Nuotraukos iš: cpreiser000 / Bigstock.com
Kaip susidoroti su liūdesiu ir sielvarto praradę gyvūną
Niekas nesiskiria su gyvūno praradimo širdies ritmais, ypač jei jis ateina staiga. Daugeliui šunų yra daugiau nei tiesiog gyvūnai ar draugai - jie yra geriausi draugai ir šeimos dalis. Jei neseniai pametėte mėgstamą naminį gyvūnėlį, gali būti įdomu, kaip jūs einate kartu be jo. Mes sukūrėme kelis būdus, padėsiančius jums susidoroti praradus gyvūną.
Susiję: Nacionalinė Pet Memorial diena
Supratimas kalbos procesui
Kai pametėte naminį gyvūnėlį, ar tai yra netikėtas praradimas, ar kažkas, kurį paruošėte sau, žinokite, kad jaudintis sielvartas. Sielvartas yra natūralus atsakas į nuostolius ir gali įvairiais būdais pasireikšti skirtingiems žmonėms. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės eina į atsisakymą, atsisako pripažinti faktą, kad jų augintinis dingo ir kad jis nebus sugrįžęs. Atsisakius, daugelis žmonių susiduria su pykčiu - pasauliu ar kai kur didesnės galios pykčiu, kad paėmė savo naminį gyvūnėlį ar netgi užpuolė patys dėl to, kad nepadarė pakankamai savo gyvulio. Daugeliu atvejų šis pyktis yra neracionalus, tačiau jis neleidžia asmeniui pripažinti ir priimti gyvūno praradimo.
Susijusios temos: Popiežius Francisas sako, kad visi šunys (ir katės) eina į dangų
Sielvarto proceso pabaiga pritariama - pripažįstama, kad jūsų augintinis dingo ir kad nieko negalėsite jam grąžinti. Šis sielvarto proceso etapas gali lydėti liūdesį, tačiau liūdnumas laikui bėgant sumažės, ir jūs galėsite švelniai prisiminti savo augintinį. Skirtingi asmenys patiria sielvarto procesą skirtingais būdais ir skirtingais laiko periodais. Tiesiog žinau, kad nėra nieko blogo, nes jausmas liūdnas dėl gyvūno praradimo ir kad jūs turite teisę jį sielvartoti savo nuožiūra. Stengtis įveikti skausmą
Kova su numylėtiniu gyvūnu gali būti sunkus procesas, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad procesas būtų šiek tiek lengvesnis:
- Pripažinkite, kad esate skaudžiasi ir davote sau leidimą tai padaryti - nesistenkite slopinti savo jausmų ar persikelti anksčiau nei esate tikrai pasiruošę.
- Nebijokite susisiekti su draugais ir artimaisiais dėl pagalbos arba tiesiog už simpatiškas ausis, jei jums reikia kalbėtis.
- Apsvarstykite galimybę įrašyti savo mintis ir jausmus žurnale arba pabandyti parašyti eilėraštį ar pasakojimą apie savo mylimąjį naminį gyvūnėlį.
- Susisiekite su "pet-loss" karštąja linija ar vietine humaniškąja visuomenei, skiriančia žmonėms, kurie prarado gyvūnus, palaikymo grupes - galite rasti pasitenkinimą kitų žmonių, kurie patiria tą patį, apie kurį esate.
- Paruoškite ir laikykite atminimo paslaugą savo naminiams gyvūnėliams - tai gali padėti jums atsisveikinti.
Kiti patarimai ir patarimai
Pabandykite prisiminti, kad jūs esate ne vienintelis, kuris kenčia nuo jo praradimo. Pavyzdžiui, jūsų vaikai gali būti mirę pirmą kartą ir gali būti supainioti ir išsigandę. Padėkite savo vaikui dirbti savo sielvarto jausmais, išreikšdami savo save ir pasiūlę užuojautą ir paramą, kai susidursite su savo sielvarto dalimi.
Be vaikų ir kitų šeimos narių, kiti jūsų auginami gyvūnai gali turėti įtakos jų draugo praradimui. Jei jūsų išlikęs gyvūnas (-iai) turi tvirtą ryšį su tuo, kurį jūs praradote, jis gali atsisakyti valgyti ar gerti ir gali tapti mieguistas. Įsitikinkite, kad savo išgyvenantiems naminiams gyvūnėliams suteiksite daug meilės ir meilės, ir padarysite viską, kad išlaikytumėte įprastą tvarką. Neskubėkite gauti kito augintinio - jūs ir jūsų šeima turi laiko sielvarto ir atsisveikinti su savo augintiniu, kol negausite kito. Kai nuspręsite judėti toliau, nesijaudinkite dėl to kaltės. Naujo naminio gyvūnėlio pristatymas namuose nereiškia, kad jūs bandote pakeisti naminį gyvūną, kurį pametėte, tai tiesiog būdas dalintis su naujuoju augintiniu su meile ir tavo šeima.
