Ar pastebėjote, kaip jūsų šuo visada nori sustoti ir kvapo tuos pačius taškus, ir kaip tas pats maršrutas, kurį jūs vartojate kasdien, niekada nesulaukia senų?
Kai pradėjau dirbti su "Mindfulness" ir praktikuoju šį rudenį, supratau, kad mūsų šunys yra "Mindfulness Gurus" ir kad iš jų daug ko galima išmokti.
Prisimenantis reiškia būti savo gyvenime, kai jis atsiskleidžia, be teismo. Daugelis iš mūsų turi šią idėją, kad ateityje gyvenimas vyksta, tačiau gyvenimas nėra repeticija - būtent taip. Gyvenimas vyksta dabar. Tegul jūsų šuo moko jus, kaip protingai tai gyventi!
1. Gyvenk akimirką
Jūsų šuo rūpinasi praeitimi ar nerimauti dėl ateities. Jie gyvena šventoje, ir jie džiaugiasi!
13. Sutelkti dėmesį į gerą
Blogi išgyvenimai dažniausiai lieka žmonėmis ilgiau nei geri, kaip ir šuo, įdomios ir įdomios gyvenimo dalys yra daug labiau dominuojančios. Atkreipkite dėmesį į visus įdomius dalykus, vykstančius šiandien!
14. Pagalvok mažiau, jaučiatės labiau.
Žmogus turi įprotį mąstyti apie tai, ką jaučiame, o ne pripažinti tikruosius jausmus mūsų kūne. Bruce Lee sakė: "Nemanyk. FEEL. Tai kaip pirštas, nukreiptas į mėnulį. Nesikreipkite į pirštą, ar neprarasite visos dangaus šlovės."
15. Meilė be proto
Šunys myli tave, nes jie myli tave. Jiems nereikia priežasties mylėti.
Teminis vaizdas per @petitbacon
