** Prieš baigdami nenuilstamai nuvilkdami šunį, patikrinkite šias 8 veisles, kurios turi būti ypač atsargios vasarą ir įsitikinkite, kad jūsų šuniukas nesusiduria su sveikatos problemomis, padidindamas jo aktyvumo lygį **.
Kas turi "Equinox" narystę, kai geriausias treniruoklių draugas turi keturias kojas ir gyvena jūsų namuose? Tarsi tau būtų reikalinga dar viena priežastis, kodėl jūsų šuo buvo ištvirkęs, moksliniai tyrimai įrodė, kad mūsų pūkuojantys draugai gali būti treniruotės motyvacija, kurią turime kasdien papildyti myliomis (tiesiogine prasme).
1. Jie jus motyvuoja
Purdue universiteto tyrėjų tyrime, kai asmenys gavo el. Laiškus apie jūsų šuns vaikščiojimo pranašumus, jie padidino vaikščiojimus nuo vidutiniškai 10 minučių iki 80 minučių per savaitę. Ką tyrėjai nustatė, kad paties dalyvio sveikatos problemos buvo antra pagal savo šunį. "Kai mes apžvelgėme, kodėl jie padidino vaikščiojimą, dauguma jų pranešė, kad tai yra jų šunų nauda, o ne dėmesio skirti naudai sveikatai, kurią jie patiria jų veiklos didinimui ", - sakė mokslininkas Elizabethas Richardsas JConline.
Naudoti savo šunį kaip motyvaciją vaikščioti yra puikus būdas išeiti iš daugiau. Be to, jūs ir jūsų šuniukai, kurie ateis namo ir bus pasiruošę pasimatuoti po vaikščiojimo pietus, yra naudingos.
2. Jie neatsisako jums
Skirtingai nuo jūsų nelygios draugės Saros, kuriam jūs (bandykite) eiti į sukimo klasę su sekmadieniais, jūsų šuo negali pakviesti pasakyti, kad ji negalės padaryti šią savaitę. Ir treniruočių draugas yra dar vienas puikus motyvas - daugelis tokių studijų kaip parodė, kad treniruotės bičiuliui, kuris priklauso nuo to, kad jūs gerai atliksite, gali įtakoti jus stumti sunkiau.
3. Jie niekada nesiskundžia
Be atsitiktinio šliuvelės iš pavargusio šuniuko, kuris tikrai nenori vaikščioti, jūsų šuo bus malonu nustebinti norą jį pasiimti. Mokslas įrodo, kad emocijos yra užkrečiamos, tame tarpe ir jūsų šuo, kurio entuziazmas pakeltas į dangų.
4. Gausite šviežią orą
Dirbdami lunges perkrautas, prakaito treniruoklių salėje gali būti veiksminga jūsų glutems, tačiau taip pat norima iššokti į dušą ir niekada neleisti. "Frisbee" metimas su šunimi yra ne tik puikus būdas išvengti sporto salės, bet ir natūralūs kvapai, tokie kaip levanda ir jasmina, taip pat gali sumažinti streso lygį ir pakelti nuotaiką. Be to, tai yra puikus būdas gauti bronzą tiems iš mūsų per daug antsy sėdėti ir įdegį.
5. Jis nemėgsta treniruotės
Elliptyje nėra 30 minučių cukraus dangos - jis atrodo, kvepia ir jaučiasi sunkaus treniruotės. Tačiau, žaisdami su savo šunimi, jaučiate daugiau kaip žaidimo trukmė nei skulptūros laikas. Nepaisydami savęs ir nekreipdami dėmesio į tai, kaip tobulėti, nebūsite reguliariai tikrinti savo laikrodžio, kad pamatytumėte, kada tas 30 minučių. Treniruotė su šunimi tiesiog skrenda kaip teniso kamuolys, kuris kyla per orą!
6. Tai nemokama
Kai mano šuo buvo šuniukas, jis ignoravo savo brangius žaislus, kuriuos pavadino "skitterpins", kurie buvo tik tušti vandens buteliai. Vandens buteliukai aplink kiemą buvo išmesti taip greitai, kad jis išsiveržtų viduryje kieme ir atsisakė pakilti.
Kas puiku apie mūsų šuniukus, tai, kad jiems visai nesvarbu, ką tu mesti - lazdą, vandens buteliuką, savo batų - jie vis tiek džiaugėsi paleisti ir išgauti. Bendradarbiavimas su šunimis taupo pinigus sporto klubams ir savaitinėms "Zumba" klasėms. Užuot išleisdami pinigus, jums bus sumokėta bučiniai!
Teminiai vaizdai per "Pets Lady"
Šaltiniai: Merilendo universiteto medicinos centras, PubMed Atlanto vandenynas, JCOnlineSage žurnalai
