Nuotraukos pateikė: Alexey Stiop / Shutterstock.com
Žiemos mėnesiai dažnai sukelia didesnę depresiją ir mintis apie savižudybę. Šunys siūlo unikalią pūkuotą terapiją, kuri padeda jums išvesti iš galvos.
Savižudybė yra dešimta pagrindinė mirties priežastis Jungtinėse Amerikos Valstijose, tačiau žmonėms nepatinka kalbėti apie tai. Su psichine liga susijusi stigma, dėl kurios žmonės, kurie kovoja su nerimo, depresijos ar kitų psichinės sveikatos problemų, neleidžia kreiptis pagalbos. Neigiamos mintys ir elgesys tam tikru mastu tampa įpročiu ir savaime įgyvendinančia pranašystė, kuri gali sugadinti jus ir palikti jus jaustis beviltiška.
Yra medikamentų ir kitų gydymo būdų, bet naminis gyvūnėlis taip pat gali padėti pakelti nuotaiką, kai jaučiatės prislėgtas, todėl gali būti, kad augintinis bus puikus pasirinkimas. Laikykis skaitymo, norėdami sužinoti, kaip augintiniai gali padėti išvengti savižudybės.
Susiję: 10 geriausių šunų, padedančių kovoti su depresija
Kokie yra savižudybių rizikos veiksniai?
Pasak Amerikos savižudybių prevencijos fondo, nėra vienos savižudybės priežasties. Žmonės, kurie nusižudo, dažnai kenčia nuo nerimo ar depresijos, kartais mėnesius ar metus pabaigoje, prieš imdamiesi tokio nuolatinio sprendimo.
Kai kas nors nusižudo, tai yra ženklas, kad bet koks stresas ar ginčai, kuriuos jie patyrė, pagaliau viršijo jų gebėjimą susidoroti. Kai kurie įspėjamieji požymiai dėl savižudybės yra elgesio pokyčiai, naujų elgesio formų kūrimas, kalbama apie depresiją arba įstrigimą, jausmas kaip našta kitiems ir vis labiau atsitraukiamas, dovanojamas turtas ar atsisveikinimas.
Susiję: Gyvūnų savininkai, linkę patirti depresiją, kai gyvūnai serga
Kaip gali turėti pagalbos naminiams gyvūnėliams?
Daugelis žmonių, kurie kovoja su psichinėmis ligomis, jaučiasi taip, lyg jie yra vieni ar niekas nesupranta. Nors gyvūnas negali iš tikrųjų suprasti, ko jūs einate arba teikiate žodinę paramą, tačiau šunys iš tiesų gali skaityti žmogaus kūno kalbą ir išraiškas. Tai reiškia, kad jūsų šuo žino, kai esate skausmas, o kai kurie tyrimai rodo, kad šunys gali būti empatija. Mažiausiai šunys gali imituoti veido išraiškas, kurios gali jus jaustis kaip jie supranta.
Kitas būdas, kaip turėti naminį gyvūnėlį, gali padėti kažkam, kuris kovoja su savižudiškomis mintimis, yra tai, kad jie suteikia jums kažką daugiau dėmesio. Kai esate giliai psichologinis skausmas, lengva įsilaužti į neigiamumo ciklą - jei norėtumėte, kad gyvūnas rūpintųsi, jis gali išvesti jus iš šio ciklo, priversdamas jus susikaupti čia ir dabar. Nustatyti naminių gyvūnėlių poreikius gali būti naudinga atitraukti dėmesį nuo jūsų neigiamų minčių ir elgesio, todėl galite teigiamai pakeisti. Tyrimai taip pat parodė, kad draugiškas naminis gyvūnėlis gali sumažinti stresą ir pagerinti jūsų sveikatą. Gyvūnai negali suteikti naudos!
Priimdamas šunį, negalėsime išspręsti visų jūsų problemų, nes draugas yra labai naudingas žmonėms, kurie kovoja su nerimo, depresijos ir kitų psichinių ligų formomis. Paprastai kito gyvo daikto rūpinimasis gali teigiamai atsikratyti ir gali netgi suteikti jums tikslo jausmą. Nors, jei turite naminių gyvūnėlių, profesionalios pagalbos pakaitalas, jei to reikia, draugijos, kurią teikia naminis gyvūnėlis, gali padėti jums susidoroti ir padėti valdyti savižudybę.
